从去年11月1日开始冬训以来，中国跳水队已在北京集训了两个多月。冬天的北京寒风瑟瑟，而国家体育总局跳水馆内却是一派热火朝天的景象。在里约创造佳绩的梦之队从不懈怠，结束了奥运周期后紧接着就开启了新周期的新计划。

此次冬训共有29名运动员、15名教练员参与，其中运动员中有9名是试训队员。中国跳水队领队周继红表示：“我们冬训的队员都是从全国比赛、青年赛、冠军赛和锦标赛选拔出来的。而且成为国家队正式队员之前还要先进行试训，因为仅仅通过赛事选拔还不够，要试训之后再做定夺。跳水项目对训练要求非常高，对每一个动作都要求非常细腻，我们是一个专业复合型团队。”

今年跳水队的冬训有两个主题——“培养新人，应对新规则”。里约奥运周期结束后，一些老将陆续退役，梦之队面临新老交替问题，培养新生力量成为当下工作的重中之重。“我们现在也要抓紧时间培养新人，保证队伍始终有源源不断的新生力量。”周继红说。

新奥运周期备战工作启动后，很多队伍的教练员和运动员发现，新周期面临的第一个挑战就是如何应对新的比赛规则。尽管部分项目的新规则还没有在正式比赛中实施，但本着“先下手为强”的原则，跳水梦之队已提前开始“热身”。在预测到跳水“越来越难”的趋势下，中国跳水队也提前向高难度发起冲击，来应对可能有变化的新规则。他们正在利用这个比赛少、训练时间长的冬训时光增加难度，当然除了追求难度之外，求稳也一直是跳水队前进中的主题。