以爱之名，“瑜”悦身心 “伽”倍精彩2023年母亲节瑜伽公益活动成功举办

萨马兰奇纪念馆

5月14日上午，萨马兰奇纪念馆携手南开联合专修学校，在美丽的萨马兰奇纪念馆喷泉广场与来自天津市的30位妈妈们共同开展了以爱之名，“瑜”悦身心 “伽”倍精彩2023年母亲节瑜伽公益活动。

本次体验活动邀请了全美瑜伽联盟RYT200认证的宋美老师进行室外教学，活动前，宋美老师带领大家通过简单的热身运动，放松肌肉，舒缓身体。

随后，大家在喷泉潺潺的流水中，伴随着轻缓的音乐开始了瑜伽的正式体验。慢慢放松、平气、静心，随着瑜伽动作，让身体得到了充分舒展，放松紧张的神经，享受轻松宁静的瑜伽世界。

通过本次瑜伽活动可以减少妈妈们身体及精神的压力，更加关注自身身心健康，养成健康生活的习惯，让疲惫操劳的身心获得修复和滋养。

近一个半小时的瑜伽体验课，每个人都收获满满，大家都纷纷表示：“在室外练习瑜伽，既感受到自然的气息和阳光的温暖，也在亲近大自然的同时享受到放松后的愉悦。练习后身体轻盈，全身舒畅，表示今后也要经常练习瑜伽，加强锻炼，强身健体。”

Mother's Day

体验结束后，萨马兰奇纪念馆为参加活动的每位母亲都准备了爱意浓浓的康乃馨。每束康乃馨都代表了灿烂美好，饱含着纪念馆对母亲们的美好祝愿。

最后，大家参观了萨马兰奇纪念馆主展厅，随着讲解员的娓娓道来，通过一幅幅照片、一段段文字和一件件实物，让大家全面了解这位世界奥林匹克伟人的一生，以及萨马兰奇先生对奥林匹克事业的贡献，对奥林匹克文化有了更高层次的理解。

萨马兰奇纪念馆作为向全社会传播奥林匹克精神的平台，不仅常年组织有中国特色的奥林匹克文化活动，更兼顾体育技能和体育文化之间的平衡，促进全民健身。本次瑜伽体验活动，为瑜伽爱好者搭建了较好的沟通交流平台，推广了健康生活方式和全民健身理念，号召广大女性走出家门，积极参加健身活动，进一步培养科学文明的生活方式，让体育健身成为人们生活的一部分，使更多女性真正享受到体育带来的健康和快乐。今后，我们将会举办更多的健身体验活动，为社会大众业余生活提供更多选择。